La tecnología ha abierto un mundo de posibilidades para los niños, permitiéndoles expresar su curiosidad y conectarse con la familia cerca y lejos¹. Sin embargo, es importante encontrar un equilibrio saludable en su uso. Aquí te presentamos algunas estrategias para lograrlo.

1. Establecer límites de tiempo de pantalla con tus hijos

Incluye a tus hijos en la definición de reglas digitales que tengan sentido para todos¹. Decide la cantidad adecuada de tiempo de pantalla en familia y establece límites de tiempo y horarios de sueño para sus dispositivos¹. Puedes usar temporizadores incorporados para facilitar la transición de los niños pequeños cuando se acabe el tiempo².

2. Tener la charla tecnológica

Inicia una conversación con tus hijos sobre cómo ser inteligentes, seguros y amables en Internet¹. Ayuda a los niños a entender qué es real y qué está editado, cómo reconocer anuncios o contenido inapropiado, y cuándo los influencers están siendo auténticos frente a cuando están siendo escandalosos².

3. Guíalos hacia el buen contenido

Descubre y selecciona contenido que a tus hijos les gustará (¡y a ti también!).¹ Puedes elegir aplicaciones recomendadas por maestros¹ y bloquear automáticamente sitios web explícitos¹.

4. Juega juntos

Reserva un tiempo cada semana para usar la tecnología con tus hijos. Es una excelente manera de entender lo que les interesa y de aprender y explorar juntos como familia¹.

5. Crear un plan familiar de uso de tecnología

Reflexiona regularmente sobre tus hábitos digitales y haz ajustes según sea necesario³. Establece metas específicas para reducir el tiempo de pantalla e incrementar el tiempo de calidad en familia³.

Recuerda, el objetivo no es eliminar completamente la tecnología, sino encontrar un equilibrio que funcione para tu familia. ¡Buena suerte!